あースイマセン、俺、年中時差ぼけで、、。と言う格好いい”言い訳”が許される方は問題ないですね、、。時差の入り口は現地飛行場の出口だと思います。荷物を受け取り、出口に下りると急に眠くなりませんか？

時差ぼけ対策、、個人的には現地時間午前3時までならビール飲んで、またベッドに戻る。が方法です。最近は決まって1時半、3時頃、5時ちょい前に眼が覚めるパターンですね。